شباب ستايل
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكر

ءادارة المنتدي
شباب ستايل
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكر

ءادارة المنتدي
شباب ستايل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شباب ستايل

شباب ستايل منتدى عربي تجد فيه كل ما تحتاجه من مواضيع و برامج اسلامية و معلومات ثقافية طبخ و ديكورات تحميل برامج هامة لجهاز و موبايل اصحاب اغاني نقاشات فتاوي صحة ...
 
الرئيسيةمطبخكالمنشوراتأحدث الصوردخولالتسجيل
free hit counter
شباب ستايل
<div style="background-color: #f2f5fa;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_ticker/news_widget" title="News Widget">News Widget</a></div>
Share |



ستايلشباب دخولستايل
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» اعرف نبيك صلى الله عليه وسلم ( برنـــامج )
أكتئابك يسبب لك السرطان I_icon_minitimeالأربعاء مايو 25, 2016 7:45 am من طرف 2hms

» مجموعة برامج اسلامية
أكتئابك يسبب لك السرطان I_icon_minitimeالأربعاء مايو 25, 2016 7:36 am من طرف 2hms

» أطلس التاريخ الاسلامي (نسخة كاملة)
أكتئابك يسبب لك السرطان I_icon_minitimeالأربعاء مايو 25, 2016 7:32 am من طرف 2hms

» مجموعة برامج اسلامية مفيدة
أكتئابك يسبب لك السرطان I_icon_minitimeالأربعاء مايو 25, 2016 7:28 am من طرف 2hms

» برنامج الأذان المجاني لسماع الأذان بشكل أتوماتيكي خمس مرات في اليوم
أكتئابك يسبب لك السرطان I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 24, 2015 10:46 pm من طرف yasminedz

» لا .... لــمـــــــاذا ... إذن ...........!!
أكتئابك يسبب لك السرطان I_icon_minitimeالجمعة مايو 01, 2015 10:56 pm من طرف yasminedz

» تمعن معي في هذه القصة
أكتئابك يسبب لك السرطان I_icon_minitimeالجمعة مايو 01, 2015 9:20 pm من طرف yasminedz

» داووا مرضاكم بالصدقة
أكتئابك يسبب لك السرطان I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 05, 2014 5:48 pm من طرف laid.kn

» حكم و أمثـال 2 ( الجهل و الغباء )
أكتئابك يسبب لك السرطان I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 24, 2014 2:49 pm من طرف imadkasm

» افتراضي كلمات وصور ومعانى
أكتئابك يسبب لك السرطان I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 4:58 pm من طرف imadkasm

» هل تعلم لماذا يرتدى المحامى ملابس سوداء !!!
أكتئابك يسبب لك السرطان I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 4:47 pm من طرف imadkasm

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 845 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو assile tlm فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 2335 مساهمة في هذا المنتدى في 607 موضوع
Feedback Form
المواضيع الأكثر نشاطاً
برنامج الأذان المجاني لسماع الأذان بشكل أتوماتيكي خمس مرات في اليوم
أروع جدال بين ذكر وانثى
طـــلبيات الأعـــضاء
لاحظوا ذكــــــــاء هــؤلاء
قصة أبخل رجل في العالم
ردود جميلة
في النساء
اذا دعتك نفسك الى معصية الله
عضوة جديدة
تناول السمك تتجنب الامراض
widgets

 

 أكتئابك يسبب لك السرطان

اذهب الى الأسفل 
+2
moh
عبير
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عبير
عضو فـضــي
عضو فـضــي
عبير


عدد المساهمات : 198
نقاط : 16153
تاريخ التسجيل : 24/01/2010
العمر : 38
الموقع : ليبيا

أكتئابك يسبب لك السرطان Empty
مُساهمةموضوع: أكتئابك يسبب لك السرطان   أكتئابك يسبب لك السرطان I_icon_minitimeالخميس فبراير 11, 2010 12:18 pm

إكتئابك..سيسبب لك السرطان ايضا
أظهرت دراسه جديده أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة انديانا الامريكيه, ان الاشخاص المصابين , بأمراض عقليه ونفسيه يواجهون خطرا أعلى للاصابه بأورام سرطانيه معينه .

ولاحظ الخبراء أن الرجال الذين عانوا من اضطربات نفسيه , كانوا أكثر عرضه للاصابه بأورام الدماغ , بحوالي الضعف , وبسرطان الرئه وغيرها من الاورام التنفسيه بأكثر من 50 في % , مشيرين ألى أن نفس هذه الملاحضات انطبقت النساء المصابات بمشكلات نفسيه .

وأوضح العلماء , حسب صحيفة , أن زيادة فرص الاصابه بالأورام التنفسيه والرئويه بين المرضى النفسيين ترجع الى زيادة اقبالهم على التدخين والعادات الحياتيه السيئه .

هذا وعلى صعيد اخر, يبدو أن من اهم الحلول لتخفيف الأمراض النفسيه والأكتئاب هو اللجوء الى التأمل وحول اهمية التأمل والاسترخاء فى تخفيف حدة التوتر الذى قد يسيطر على شخص ماعندئذ لايستطيع المرء أن يفكر بشكل سليم وحينئذ تصبح ردود أفعاله مبالغا بها أوغير طبيعيه. ولهذا يمكن أن تنعكس بشكل سلبى على صحه الجسم الجسديه والنفسيه.

وللأسف أن وتيرة الحياة اليوميه السريعه جدا وحياة المكاتب والزحام والضجيج وغير ذلك من العوامل التى تجعل من الضغوط النفسيه تزداد اضطرادا سوا فى المنزل او فى الشارع او فى العمل ولهذا تزداد اصابته بالامراض المختلفه التى باتت تعرف بامراض العصر كا أمراض القلب والاوعيه الدمويه والاورام وغير ذلك من الامراض التى تهدد حياة الشخص وتؤدى لوفاته المبكره قبل الا وان.

وتشير الدراسات الحديثه الى ان الضغوط النفسيه,وخصوصا الناجمه عن العمل تعتبر من اهم الاسباب التى تؤدى للاصابه بأمراض القلب والاوعيه الدمويه,اذا أن تلك اليوميه يرافقها اضطراب النوم وعدم اخذ قسط كافى من الراحه اليوميه.
ونقص التغذيه وقلة الحركه ,وزيادة التدخين وتناول المنبهات وجميع هذه العوامل تساهم بالاصابه بأمراض القلب والاوعيه الدمويه والبدانه ولهذا نصح وزراء الصحه العامه بضرورة التغلب على التوتر والعوامل المؤهبه لحدوثه.

اذا كما هو معروف بالرغم من اننا لانستطيع ان نتجنب الاحداث التى تحدد اتجاه حياتنا,ولكننا ازالة التوتر والقلق والتغلب عليه بالاسترخاء الذى يسمح بتعديل ردود الفعل ازاء العوامل الغذائيه الخارجيه والتخلص بشكل تدريجى من العوامل المؤهبه لحدوث التوتر.

لهذا يجب علينا أن نتقن فى التأمل والاسترخاء الذى يعيد للجسم توازنه المفقود, والاسترخاء يمكن ممارسته فى فترات الاسترخاء القصير, فحين يشعر الموظف بالتوتر عليه ان يتوجه نحو الشرفه او النافذه او الى مكان الاستراحه وان يجلس بوضعيه مريحه محاولا ان يتنفس بشكل جيد وعميق وان لا يفكر فى اى شى على الاطلاق.
وبعد دقائق عده يمكنه المعاوده الى عمله بروح ايجابيه .

وفى البيت يمكنه ممارسة رياضة اليوغا أو التأمل وممارسة التمارين الرياضيه الاخرى واهمها رياضه المشى بشكل منتظم , أضافه الى الابتعاد عن كافة مصادر الضجيج والتوتر والاستماع الى الموسيقى الهادئه واستخدام الزيوت العطريه أثناء الاستحمام التى تحقق الاسترخاء المطلوب للجسم والصفاء للنفس والذهن .واذا تعلمنا فن الاسترخاء استطعنا أن نحافظ على صحتنا بعيدا عن المرض مع ضرورة الاهتمام أيضا بنمط التغذيه وتناول الاطعمه المتنوعه والتقليل من تناول المنبهات والامتناع عن التدخين وتنظيم ساعات العمل والنوم والراحه , من أغجل تحقيق الصحه والسعادة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moh
عضو فـضــي
عضو فـضــي
moh


عدد المساهمات : 252
نقاط : 16416
تاريخ التسجيل : 23/01/2010

بطاقة الشخصية
نرد:
نردأكتئابك يسبب لك السرطان Empty
أكتئابك يسبب لك السرطان Empty

أكتئابك يسبب لك السرطان Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكتئابك يسبب لك السرطان   أكتئابك يسبب لك السرطان I_icon_minitimeالخميس فبراير 11, 2010 12:37 pm


الصحة تاج فوق رؤوس الأصحاء لا يراها ءالى المرضى

عافانا الله و ءاياكم الامراض و الأوبــئة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبير
عضو فـضــي
عضو فـضــي
عبير


عدد المساهمات : 198
نقاط : 16153
تاريخ التسجيل : 24/01/2010
العمر : 38
الموقع : ليبيا

أكتئابك يسبب لك السرطان Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكتئابك يسبب لك السرطان   أكتئابك يسبب لك السرطان I_icon_minitimeالخميس فبراير 11, 2010 1:20 pm

شكرا على مرورك أخmoh
أمـــــــــين يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
n.a.t
مشرف
مشرف
n.a.t


عدد المساهمات : 543
نقاط : 17637
تاريخ التسجيل : 21/01/2010
العمر : 203

أكتئابك يسبب لك السرطان Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكتئابك يسبب لك السرطان   أكتئابك يسبب لك السرطان I_icon_minitimeالخميس فبراير 11, 2010 1:54 pm


جازاك الله كل خير عالموضوع الرائع و القيم

شكرا كثير أخت عبير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://chababstyle.ahlamontada.net
salee
عــضــو ذهــبـي
عــضــو ذهــبـي
salee


عدد المساهمات : 262
نقاط : 16530
تاريخ التسجيل : 21/01/2010
العمر : 33
الموقع : ليبيا

بطاقة الشخصية
نرد:
نردأكتئابك يسبب لك السرطان Empty
أكتئابك يسبب لك السرطان Empty

أكتئابك يسبب لك السرطان Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكتئابك يسبب لك السرطان   أكتئابك يسبب لك السرطان I_icon_minitimeالخميس فبراير 11, 2010 10:33 pm

بارك الله فيك اخت عبير عافانا الله من الامراض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رودينة
عـضو فــعال
عـضو فــعال
رودينة


عدد المساهمات : 52
نقاط : 15004
تاريخ التسجيل : 13/09/2010
العمر : 31

بطاقة الشخصية
نرد:
نردأكتئابك يسبب لك السرطان Empty
أكتئابك يسبب لك السرطان Empty

أكتئابك يسبب لك السرطان Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكتئابك يسبب لك السرطان   أكتئابك يسبب لك السرطان I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 10, 2010 8:39 pm

شكرا لكي اختي تحية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadkasm
عضو برونزي
عضو برونزي



عدد المساهمات : 187
نقاط : 16128
تاريخ التسجيل : 05/02/2010

أكتئابك يسبب لك السرطان Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكتئابك يسبب لك السرطان   أكتئابك يسبب لك السرطان I_icon_minitimeالخميس يناير 20, 2011 7:54 am

عافانا الله و ءاياكم من كل سقم و علة
اللهم ألطف بنا و عافنا و شافنا من كل مرض
يا أرحم الراحمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكتئابك يسبب لك السرطان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب ستايل :: منتديات العامة :: المنتدى الطبي-
انتقل الى: